トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【夕焼けを見ながらランニング】
こんにちは、みほです☺
会社の９連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ＆あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高！！ワタシ、前世たぶんニートです🦭
さて、10月の２...
ランニングで出会えたいい景色たち
トレーニングメニュー 
ランニングで出会えたいい景色たち 大町アルプスマラソンを終えて、トレーニング再開！今日は須坂市ランニング。
こんにちは、みほです☺
おとといの大町アルプスマラソンで６位に入賞できたということで、たいそう喜んだワケですがその代償は大きかった🤣
昨日はバキバキの筋肉痛＆左ヒザが痛い😫
昨日はさすがに、筋トレもせずおとなしく生きてい...
ランニングで出会えたいい景色たち ランニングで出会えた長野のいい景色【春バージョン】
こんにちは、みほです☺
先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱
そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇
でも、今週を生き延びればGW・・・！
会社から９連休が与えられます(＾ω＾)✨ﾜｰｲ
と...