トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【夕焼けを見ながらランニング】 こんにちは、みほです☺ 会社の9連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ&あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高!!ワタシ、前世たぶんニートです🦭 さて、10月の2... 2022.10.22 トレーニングメニューランニングで出会えたいい景色たち今日のご飯会社員市民ランナーの休日
ランニングで出会えたいい景色たち 大町アルプスマラソンを終えて、トレーニング再開!今日は須坂市ランニング。 こんにちは、みほです☺ おとといの大町アルプスマラソンで6位に入賞できたということで、たいそう喜んだワケですがその代償は大きかった🤣 昨日はバキバキの筋肉痛&左ヒザが痛い😫 昨日はさすがに、筋トレもせずおとなしく生きてい... 2022.10.18 ランニングで出会えたいい景色たち会社員市民ランナーの休日
ランニングで出会えたいい景色たち ランニングで出会えた長野のいい景色【春バージョン】 こんにちは、みほです☺ 先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱 そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇 でも、今週を生き延びればGW・・・! 会社から9連休が与えられます(^ω^)✨ワーイ と... 2022.04.25 ランニングで出会えたいい景色たち