今日のご飯 質素すぎる今日の食事を紹介します。【質素すぎて逆に公開したい】 こんにちは、みほです☺ 今日は、トレーニングはお休みしました。なぜかというと、体に疲労感があったから。そんな日は思い切って休んじゃいます☺ ということで今日の記事は、1日の食事記録です🍚今日の食事、一言で表すならば「質素を極め... 2023.01.04 今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【寒さに負けず10kmランニング】 こんにちは、みほです☺ 年が明けて3日目ですね😄 今日の小布施町は、とっても寒かったです🥶でもそんな寒さに負けず、今日もしっかり走りました~💪 というわけで、今日のトレーニングと食事の紹介です☺ では、どうぞ(^ω... 2023.01.03 トレーニングメニュー今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
トレーニングメニュー 会社員市民ランナー休日の食事&トレーニング記録【ちょっと食べすぎた日】 こんにちは、みほです☺ 今日は休日。大町アルプスマラソンハーフの部で6位入賞を果たしてからというもの、気持ち的にはやや油断気味です😓ただ、トレーニングはしっかりやっていますよ~💪 ということで、今日の食事とトレーニングの記録で... 2022.10.24 トレーニングメニュー今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【夕焼けを見ながらランニング】 こんにちは、みほです☺ 会社の9連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ&あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高!!ワタシ、前世たぶんニートです🦭 さて、10月の2... 2022.10.22 トレーニングメニューランニングで出会えたいい景色たち今日のご飯会社員市民ランナーの休日
今日のご飯 会社員市民ランナー夏休み最終日のトレーニングとご飯の記録【明日から仕事だなんて信じたくない】 こんにちは、みほです☺ 会社から与えられた4日間の夏休みも、今日が最終日☆若干の絶望感と今週末の大会が楽しみ😄という複雑な心境で過ごした今日でした☺ そんな日のトレーニングとご飯の記録です。 市民ランナーの方にとっては参... 2022.08.24 今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
今日のご飯 健康をめざす市民ランナー今日のお昼ご飯。今日は野菜盛り!(盛り過ぎて、もはや森) こんにちは、みほです☺ 今日のお昼ご飯が、野菜盛り過ぎてもはや森になってしまったので、写真をのせておこうと思います🐰 健康ランナーご飯【野菜盛り】 手前から ①豆苗のナムル ②小松菜のおひたし ... 2022.05.20 今日のご飯
今日のご飯 健康的に痩せたい市民ランナーの最近のご飯紹介【※盛り付けが絶望的です】 こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。 私は基本的に、1日3食を自炊して生きています。 理由は、シンプルに料理が好きだから。 そして健康的に痩せたいから!😎 ということで料理を作るときは、栄養がしっかり... 2022.04.28 今日のご飯
今日のご飯 今日食べたもの【忙しい平日バージョン】 こんばんは、みほです☺ 私が勤めている会社は、今日から新年度スタート!ということで、今日は忙しさの極みでした😇 ただ、どんなに忙しくても、自炊だけは欠かせません🍚 ということで、今日食べたものたちです。 まずは、朝... 2022.04.06 今日のご飯
今日のご飯 健康を意識した、とある市民ランナーの1日の食事 市民ランナーの、とある1日のご飯紹介です。マラソン大会まで1か月を切っているということで、より健康を意識して食べてます。 2022.04.01 今日のご飯