トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【仕事、休職中です】 こんにちは、みほです☺今日は暖かかったですね🌸お昼に外出したら、外の温度計が22℃になっていました🫢どうりで朝、窓を開けたら花粉のにおいがすると思った・・・🥲さて、タイトルにある通り、仕事を休職中です。3月いっぱい休む予定です。社会人になっ... 2023.03.08 トレーニングメニュー会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
おすすめ品 今日のトレーニング記録【はるな梅マラソン2023まであと1週間!】 こんにちは、みほです☺私にとって2023年さいしょのレース『はるな梅マラソン』が1週間後に迫ってきました。皆さんにとっての2023年初レースは何ですか?☺また、何でしたか?東京マラソン!という方もいたかも知れませんね🗼出場された方、お疲れさ... 2023.03.05 おすすめ品トレーニングメニュー会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
トレーニングメニュー 市民ランナー休日のトレーニング記録【いつもとは違うコースで旅気分を味わう】 こんにちは、みほです☺昨日は、仕事が休み☺ということで、しっかりトレーニングしました💪そのトレーニング記録です。タイトルにもある通り、いつもとは違うコースを走ったら、旅気分を味わえました。では、どうぞ(^ω^)2月5日(日)のトレーニング記... 2023.02.06 トレーニングメニューランニングで出会えたいい景色たち会社員市民ランナーの休日
トレーニングメニュー 市民ランナー休日のトレーニング記録【大雪でも走る!】 こんにちは、みほです☺先週は、すごく寒かったですね☃️みなさんの住んでいる地域、家は無事でしたか?私が住んでいる長野県小布施町は、気温がマイナス10℃以下になり、雪もたくさん降りました❄️ある日の朝、室内がバキバキに凍っていた時は、生きた心... 2023.01.30 トレーニングメニューランニングで出会えたいい景色たち会社員市民ランナーの休日
トレーニングメニュー 市民ランナー休日のトレーニング記録【今年はヨガで柔軟性を手に入れる】 こんにちは、みほです☺2日間の休日が終わり「明日からまた仕事だな~🦥」という、何とも言えない情緒で夜を過ごしています😅ただこの2日間、トレーニングは自分なりにしっかりできたので、気分はスッキリ😎やっぱり運動って心に良いです。2日間のトレーニ... 2023.01.23 トレーニングメニュー会社員市民ランナーの休日
今日のご飯 質素すぎる今日の食事を紹介します。【質素すぎて逆に公開したい】 こんにちは、みほです☺今日は、トレーニングはお休みしました。なぜかというと、体に疲労感があったから。そんな日は思い切って休んじゃいます☺ということで今日の記事は、1日の食事記録です🍚今日の食事、一言で表すならば「質素を極めたり」って感じです... 2023.01.04 今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【寒さに負けず10kmランニング】 こんにちは、みほです☺年が明けて3日目ですね😄今日の小布施町は、とっても寒かったです🥶でもそんな寒さに負けず、今日もしっかり走りました~💪というわけで、今日のトレーニングと食事の紹介です☺では、どうぞ(^ω^)今日のトレーニング記録15:0... 2023.01.03 トレーニングメニュー今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
会社員市民ランナーの休日 ランナー的お正月の過ごし方【元旦ランニング、食べ過ぎない、初詣】 こんにちは、みほです☺皆さん、明けましておめでとうございます🌞ついに2023年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいします😄今年も、ランナーとして生きていくぞ💪ということで、お正月も気を抜き過ぎることなく過ごしています。ポイントは①食べ過... 2023.01.02 会社員市民ランナーの休日市民ランナーのひとり言
会社員市民ランナーの休日 大会1週間前にパフェを食べてしまったから、10km走るぞ!【休日のトレーニング&食事の記録】 こんにちは、みほです☺千曲川ハーフマラソンが無事におわり、1週間が経ちました。どうやらね、油断しているみたいなんですよ、自分!🙇🏻♀️無意識的に、食べる量がちょっずつ増えている気がします。(気がする、というか事実w)それでも、今年のラスト... 2022.12.05 会社員市民ランナーの休日
会社員市民ランナーの休日 ハーフマラソンの次の日の過ごし方【ひたすらにぐうたら、自分を甘やかしてOK】 こんにちは、みほです☺昨日は、千曲川ハーフマラソンでした。一夜明けて今日、順位などの結果が発表されました。年代別7位入賞しました✨わーーーい✨今回の目標、達成です!うれしい☺大会の次の日は、基本的にトレーニングはお休みすることにしています。... 2022.11.28 会社員市民ランナーの休日小布施町で発見、おいしいお店