マラソン大会レポート

安曇野ハーフマラソン2024【大会レポート】大好き安曇野、ありがとう!

こんにちは。 2024年6月2日(日)に、長野県安曇野市で開催された安曇野ハーフマラソンに出場してきました☺ 今回の記事はその大会レポートです。 5年前に出場した時に、安曇野の景色の美しさと大会の雰囲気の温かさに心を奪われてしまいました。そ...
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カーター記念黒部名水マラソン2024【大会レポート】高橋尚子さんとハイタッチ!

こんにちは☺ 2024年5月26日(日)に、富山県黒部市で開催されたカーター記念黒部名水マラソン(10kmの部)に出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 10kmの自己ベスト45分切りをめざしてトレーニングを積んで迎えた大会。...
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安政遠足侍マラソン2024【大会レポート】仮装でfanrunお祭り騒ぎ

こんにちは☺ 2024年5月12日(日)に群馬県安中市で開催された安政遠足侍マラソンに出場してきました。今回はその大会レポートです。 参加者のほとんどが仮装をすることで有名なこの大会😂ただ私は、いつも通りのキャベツTシャツを着ておとなしく参...
マラソン大会レポート

甘楽さくらマラソン2024【大会レポート】悔しさ100%

こんにちは、お久しぶりです。 ブログのシステムがバグを起こして、3週間ほどアクセスできず🥶久しぶりの更新となってしまいました。 さて2024年4月7日(日)群馬県甘楽町で開催された甘楽さくらマラソンに出場してきました☺今回の記事はその大会レ...
マラソン大会レポート

はるな梅マラソン2024【大会レポート】坂道と花粉との戦い!

こんにちは☺ 2024年3月10日(日)に群馬県高崎市で開催されたはるな梅マラソンに出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 今年3回目のレース、まだ一度も入賞できていないということで「そろそろ入賞したいなあ」というちょっとした...
マラソン大会レポート

ふかやシティハーフマラソン2024【大会レポート】体重が増えすぎたので不安。

こんにちは。 2024年2月25日(日)に埼玉県深谷市で開催されたふかやシティハーフマラソン2024に出場してきました。今回の記事はその大会レポートです。 昨年の12月からこの2月の間に体重が3kgほど増えた私。ふだんのトレーニングはしっか...
トレーニングメニュー

ふかやシティハーフマラソンに向けて21kmラン!【夜のピザパーティーに備えて】

市民ランナーの皆さんこんにちは☺ 自分にとって2024年最初のハーフマラソンレース『ふかやシティハーフマラソ』が1週間後に迫っています。目標は、自己ベストの1時間38分に少しでも近いタイムで走ること・あわよくば8位入賞です🏅 そのために日々...
市民ランナーの食事

ランナーの貧血予防の食事【鉄分摂取のポイントとメニュー例】

ランナーの貧血、ツラいですよね😓 ランナーの方は貧血になりやすいと言われています。なぜならランナーは汗をかくことが多いからです。ランニングによって大量の汗をかくと、水分と一緒に鉄分も排出されてしまうのです。それから足裏への衝撃も原因の1つで...
市民ランナーのつれづれ日記

やる気が出ない日はマラニック!【たまにはのんびり楽しく走ろう】

こんにちは。 2月末のふかやシティハーフマラソンに出場するので、それに向けてトレーニングを頑張る日々です💪ただ、先日はどうしてもスピードを出して走る気力が湧きませんでした。 「今日はランニングじゃなくてウォーキングにしようか?それともランニ...
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赤羽ハーフマラソン2024【大会レポート】田舎者ランナー、初の都会レース

こんにちは☺ 2024年1月21日(日)に東京都北区で開催された赤羽ハーフマラソン2024に出場してきました。今回はその大会レポートです。 2024年最初のレース。しかもなんとTOKYOでのレース! 果たして結果はどうだったのか。大会に出場...