2022-06

トレーニングメニュー

小布施見にマラソン2022で自己ベストを出すぞ!今日のトレーニングメニュー

こんにちは、みほです☺ 連日の暑さ、厳しいですね🥵ランナーの皆さん、トレーニングの調子はいかがですか? 私は暑さに完敗し、思うように体を動かせずにいます。 それでも朝夕など涼しい時間帯を利用したり、食事内容に気を使ったり...
健康ランナーご飯

今週の健康ランナーご飯を紹介【次世代TKGを開発しました】

こんにちは、みほです☺ 今週もなんとか生き抜きました・・・😎 次の大会で良い結果を出すために体を絞りたい!ということで食事に気を付けています。 満足に食べていますが、最近少しずつ痩せてきました😸 そんな健康ランナー...
健康ランナーご飯

最近の健康ランナーご飯紹介。次の大会に向けて体を絞りたい。

こんにちは、みほです☺ 最近の健康ランナーご飯を紹介します。 テーマは『体を絞る!』 先日の安曇野ハーフマラソンで、体の重さを痛感し「ランナーとしてレベルアップするには体を絞らなければ!」と思ったからです。 という...
大会レポート

【安曇野ハーフマラソン2022大会レポート】生き生きと走るランナーは、田んぼに映ってもなお輝いている!

こんにちは、みほです☺ 今日6月5日は『安曇野ハーフマラソン』の開催日でした。この大会は、控えめに言って素晴らしい大会です。3年前に初めて出場してから大ファンになったのですが、次の年から2年連続中止😭3年ぶりの開催ということで、とて...
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