市民ランナーのつれづれ日記 会社員市民ランナー休日のトレーニング記録【上田古戦場ハーフマラソンで快走するぞ】 こんにちは、みほです☺次にエントリーしている大会『上田古戦場ハーフマラソン』まで後2週間!ということでトレーニングに気合が入っている今日この頃です🍁目標は自己ベスト(10kmで48分11秒)を更新!そしてあわよくば3位入賞🙌🏻ということで、... 2022.09.27 市民ランナーのつれづれ日記
市民ランナーの食事 『大量きのこの豆乳リゾット』作り方【低カロリー&グルテンフリーで健康的】 こんにちは、みほです☺今回は『大量きのこの豆乳リゾット』の作り方を紹介します🧀きのこや野菜をたくさん入れて作るので健康的😸グルテンフリーで低カロリーなのでダイエットにもぴったりだと思います。しかもめちゃくちゃおいしいです😊ハマってしまい、最... 2022.09.19 市民ランナーの食事