2022-04

市民ランナーのつれづれ日記

ランニングで出会えた長野のいい景色【春バージョン】

こんにちは、みほです☺ 先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱 そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇 でも、今週を生き延びればGW・・・! 会社から9連休が与えられます(^ω^)✨ワーイ ということで、なんとか生きていこう...
市民ランナーのつれづれ日記

もうすぐGW『観光ランニング』というおススメの過ごし方

こんにちは、みほです☺ もうすぐGWですね。何をして過ごそうか考えている人も多いかと思います。 でも「人混みは心配」とか「お金がかからない過ごし方がいいな」などの条件がつくと、どう過ごそうか迷ってしまいますよね。 そこで今日おススメしたいの...
市民ランナーのつれづれ日記

会社員市民ランナーの休日トレーニングとご飯

こんばんは、みほです☺ 今日は日曜日、仕事が休みです😄ワーイ ということで、平日よりしっかりトレーニング! そんな1日のトレーニングとご飯を紹介します😎 起きる、そして朝ご飯 8:00起床🛏 簡単にストレッチをして、あさんぽへ! 晴れていて...
トレーニングメニュー

会社員市民ランナー平日のトレーニング記録

会社員市民ランナーは、平日にこんなトレーニングをしています。