トレーニングメニュー 1人ハーフマラソンしてきました。【千曲川ハーフマラソンまで1週間!】 こんにちは、みほです☺今日は、仕事が休み✌いえーい今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい!」思いはそれだけ☺ただ、最近ひざが痛くて・・・😭11月はそこまで走れていませんで... 2022.11.21 トレーニングメニュー