ランナーとしての体をつくる食事

こんにちは、みほです☺ 2023最初のレースまで1か月を切りました！ということで、トレーニングにも食事にも気合を入れて過ごしている今日この頃です💪 今日は、この１週間の食事内容をまとめて紹介します。(と言っても写真として残っているものだけの...