ランニング初心者の準備

市民ランナーのつれづれ日記

2023年こそ、ランニングで人生を変えよう【ランニングのメリット、初心者の準備】

こんにちは、みほです☺ 「2023年こそ、何か新しいことに挑戦したい。」「今年こそ、運動習慣をつけたい。」「平凡な毎日を変えるきっかけが欲しい!」そんな事を考えている方が、多い時期かと思います。 そんな方におすすめしたいのが、ずばりランニン...