こんにちは、みほです☺
2022年11月27日(日)に、長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました！こんなにも不安をかかえ、こんなにも緊張して迎えた大会は、人生で初めてです😱
結果は、どうだったのか・・・(ってタイトルに書いてある😅)ということで今回は、大会レポートの記事です。
ではどうぞ(＾ω＾)
千曲川ハーフマラソン2022 1か月前～当日
今回なぜ、不安をかかえていたのかと言うと、膝の調子が悪かったからです😓
さかのぼるは1か月前、大町アルプスマラソンのハーフの部に出場したんです。年代別６位入賞という力走の結果、左膝に痛みが出てしまいました。ちなみに元々、膝は弱い方です。中学生の時にはオーバーワークで水が溜まったり、４年前には腸脛靭帯炎で通院したりしていました😭
それからというもの①ランニングの距離を短め②膝に負荷がかかる筋トレはしない②ストレッチしっかり！④コンドロイチンを飲む💊このあたりを意識していました。
コンドロイチン(笑)
これです↓(笑)
「こんな膝でハーフ走って大丈夫・・・？😱棄権しようか・・・でも走りたい・・・でも途中リタイアとかになったらどうしよう・・・」こんな葛藤と戦っていました(もちろん、仕事にまったく集中できず)
神に祈るような思いで迎えた今日。朝の段階で、膝の調子は悪くない。「よし、出場しよう！」と決めました。一応サポーターを巻いて。
「出場するからには、自己ベストを出して年代別で８位入賞するぞ」と心の中でつぶやき、家を出発🚙
千曲川ハーフマラソン2022 スタートからゴール
小布施町から千曲市の戸倉体育館までは、車で約１時間🚙スタートの1時間前に、会場に到着。
たくさんの人！今回の出場者は1500人だそうです。
入念にアップしてスタート位置に立ちます。
「悔いなく終えるぞ」自分に言い聞かせて。
スタート！！！
コースは、千曲川沿いをひたすら走るコースです。ずっとフラット！走りやすかったです◎調子よく１ｋｍ4分台で駆け抜けます🏃♀️💨
最初の10kmは、ずっと１km4分台。なんなら10ｋｍの自己ベストでした😆
ただ、風が強かった😓最初の10kmは向かい風になることが多く、きつかったです💦
さあ後半だ。1か月前の大町アルプスマラソンでは、後半で華麗な大失速をしてしまいました。
今日はと言うと、後半も１ｋｍ4分台をキープ😄「いいぞ、このままのペースでいくぞ」自分に語りかけました。
ところが１５ｋｍ地点で、心配していた膝に、違和感が・・・。なんだか痛みが出そうな気配を感じました。一瞬ドキリとしたので、ペースを落とします。
なんとか膝は持ちこたえ、淡々と走ります。ただ今度は、息が上がってしまいめちゃくちゃ苦しい🥵それもそのはず、ハーフマラソンの後半を１ｋｍ4分台で走ったことなんて無いですから😅
もうね、１５ｋｍ以降はただただツラかったです😭
それでも、なんとか一歩一歩、脚を前へ。「自己ベスト出せそうだよ！」と自分を励ましながら、進んでいきました。景色を楽しむ余裕なんてまったく無く、なんなら記憶もあんまり無いです😅
そしてゴ――――――ル！！！
思わず、ガッツポーズ💪無事に走り切れたことが、心から嬉しかったです✨
タイムは1時間40分。1か月前に出した自己ベストを、8分更新しました✨やったぞ－－－☺
千曲川ハーフマラソン2022 大会のあれこれ
まず1番は、コースが走りやすい！アップダウンがほとんどありません。大町アルプスマラソンのコースと比べたら、全然ラクでした。
給水などのエイドは、少な目。
大会Tシャツはこんな感じでした。黒って珍しいですね☺
景品として、温泉の無料券が頂けます。私は、今日は使いませんでした。期限までに使えたらいいな～♨でも、家から戸倉上山田温泉まで、けっこう遠い・・・😇
スタートとゴールの会場が違います。それでも、荷物に関しては心配いらず◎スタートの会場で預けて、ゴールの会場で受け取れました😆ちなみに２つの会場間はそんなに遠くなく、歩いて１０分ほどでした。
沿道の応援が温かかったです☺
ゴール会場には、心がときめく出店が。今回いただいたのはコチラ！洋菓子屋さんの生ロ――――――ル🍑
全体的に、ローカル感が漂う素敵な大会でした。大会運営の皆さま、開催して下さって本当にありがとうございました。
千曲川ハーフマラソン2022 まとめ
ひとまず、大きな安心感でいっぱいです。
今日を迎えるまでに、「走り切れるのだろうか」という不安や「今年最後のハーフマラソン絶対に入賞したい」という緊張感でいっぱいだったからです。
自分としては、結果に満足😄トレーニング頑張ったね！と自分を褒めたいと思います。大会自体もすてきで、いい思い出になりました。
ということで、走り終わってからというもの、ずーっと食べています。今まで節制していた分を取り返しています(笑)我ながら、ヤバい。
まず、帰り道にローソンのブランパン２袋。お昼ご飯は小布施町のKUTEN。でランチセット。
それから、小布施の焼き栗🌰あとは、栗の木テラスの『マロンフィナンシェ』
夕ご飯は、納豆ご飯(ぜいたくにも納豆2パック！)そのあとは、お煎餅ばりばり🍘さすがに、食べ過ぎだわ😆
油断するなよ自分！大会まだあるよ！
ということで、次に出場を予定している大会は、１２月の群馬サファリ富岡マラソンです。
最後まで読んで頂きありがとうございました☺
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