市民ランナーのつれづれ日記

こんにちは☺今回の記事は、こんな方に向けた記事です。初心者さん運動経験がないけど、これからランニングに挑戦してみたい！でも何から始めたらいいの？ランニングする時に注意した方がいいことも知っておきたいし、続ける自信がないから継続のコツも知りた...

こんにちは☺2025年あけましておめでとうございます☀いつもこのブログを読んで下さっている皆さま、いつもありがとうございます！今年もランニングに関する情報を発信していきますのでどうぞよろしくお願い致します🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️さて、お知らせで...

市民ランナーの皆さんこんにちは☺自分にとって2024年最初のハーフマラソンレース『ふかやシティハーフマラソ』が1週間後に迫っています。目標は、自己ベストの1時間38分に少しでも近いタイムで走ること・あわよくば8位入賞です🏅そのために日々の筋...

こんにちは。2月末のふかやシティハーフマラソンに出場するので、それに向けてトレーニングを頑張る日々です💪ただ、先日はどうしてもスピードを出して走る気力が湧きませんでした。「今日はランニングじゃなくてウォーキングにしようか？それともランニング...

こんにちは。仕事が多忙を極め、12月は大会も無かったため久しぶりの更新となってしまいました。読んで下さっている皆さん、お元気でしょうか。今日は2023年大晦日。ランナーとしての1年を振り返ってみようと思ってこの記事を書いています🏃🏻‍♀️ラ...

こんにちは😊今回は「マラニック」についての記事です😄最近、ランニング界隈でよく耳にするワードですよね。「マラニックって何？」「どんな風に楽しむの？」そんな疑問をお持ちの方に向けて、マラニックのやり方や持ち物を始めとする楽しみ方をお伝えします...

こんにちは😊タイトルの通りです。本日27日に行われたあかぎ大沼白樺マラソン2023を欠場しました...😭この日のためにトレーニングを頑張ってきたので、本当に悔しくて悲しくてやるせない気持ちでいっぱいです。理由はシンプルに、体調不良です。3日...

こんにちは☺小布施見にマラソン2023が終わって1週間、いまだに『小布施ロス』を引きずっている情けない私です・・・🥲だって本当に楽しくて感動した1日だったんですもの😭(笑)ということで1週間後の休日は、小布施見にマラソン復習ランニング！小布...

ランナーの皆さん、こんにちは☺️嬬恋村キャベツマラソンまで２週間を切りましたね！コロナや台風の影響で４年ぶりの開催となったこの大会を、楽しみにされているランナーさんが多いと思います。今回は、嬬恋村キャベツマラソンの攻略法をご紹介します。大会...

こんにちは、みほです☺今回は、マラソン大会初心者の方に向けて当日の持ち物と服装を紹介します。ただし今回は、5kmや10kmの部に出るときの軽装バージョンです。ちなみに、ハーフマラソンに出る場合も、そこまで持ち物は変わらないと思っているので、...