こんにちは、みほです☺
今日は、トレーニングはお休みしました。なぜかというと、体に疲労感があったから。そんな日は思い切って休んじゃいます☺
ということで今日の記事は、1日の食事記録です🍚今日の食事、一言で表すならば「質素を極めたり」って感じです😇こんな食事の写真をインスタに投稿しようものなら、確実に０いいね！👍です。
質素すぎてもはや人に見せたくなったので、公開します。
楽しんで頂けたら幸いです😄
まずは、朝食。メニューは、焼きりんご・舞茸と小松菜と大豆の和え物です。
次に、昼食。メニューは、レンチン卵とえのきとワカメを白米に混ぜたもの・茹で大豆です。
最後に、夕食。メニューは、干し芋・茹で大豆・納豆です。あと、写真には写っていませんが手作りサラダチキンも少し食べました。
いや～、色味が渋いですよね・・・
そして何より自分、茹で大豆、食べ過ぎ！😇笑
以上、今日の食事でした。質素な食事の写真、見て頂いてありがとうございました🙇
ちなみに会社の冬休み今日が最終日です😱ひえー
明日からまた仕事、ぼちぼち頑張ろう。
トレーニングの時間をどう捻出するかがカギだ！
最後まで読んで頂きありがとうございました☺
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