トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【寒さに負けず10kmランニング】 こんにちは、みほです☺ 年が明けて3日目ですね😄 今日の小布施町は、とっても寒かったです🥶でもそんな寒さに負けず、今日もしっかり走りました~💪 というわけで、今日のトレーニングと食事の紹介です☺ では、どうぞ(^ω... 2023.01.03 トレーニングメニュー今日のご飯会社員市民ランナーの休日健康ランナーご飯
会社員市民ランナーの休日 ランナー的お正月の過ごし方【元旦ランニング、食べ過ぎない、初詣】 こんにちは、みほです☺ 皆さん、明けましておめでとうございます🌞ついに2023年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいします😄 今年も、ランナーとして生きていくぞ💪ということで、お正月も気を抜き過ぎることなく過ごしています。... 2023.01.02 会社員市民ランナーの休日市民ランナーのひとり言
市民ランナーのひとり言 2022年走り納め!2022年のレースを振り返ろう【全11レース、入賞6回】 こんにちは、みほです☺ 大晦日ですね。皆さん、どんな風に過ごしていますか。私は、昨日から会社の6連休✌ということで、好きなことを好きなだけやり散らかしています。 今日は12kmランニング! 小布施町をぐるぐるしました🤸🏻... 2022.12.31 市民ランナーのひとり言
市民ランナーのひとり言 サイゼ飲み会してきました。【お会計1人3,000円の壁を超えられるか】 こんにちは、みほです☺ タイトルにある通り、サイゼ飲み会をしてきました。サイゼ飲み会とは文字通り、サイゼリヤで飲み会をすること🍺 噂によると、どんなにたくさん飲んだり食べたりしても、お会計3,000円の壁を超えることはできない... 2022.12.19 市民ランナーのひとり言
大会レポート 群馬サファリ富岡マラソン2022走ってきた!【今年ラストレース】 こんにちは、みほです☺ 2022年12月11日(日)に、群馬県富岡市で開催された群馬サファリ富岡マラソン2022に出場してきました。私にとって、今年11回目のレース、今年最後の大会でした。ちょうど今日が自分の誕生日ということもあって... 2022.12.12 大会レポート
会社員市民ランナーの休日 大会1週間前にパフェを食べてしまったから、10km走るぞ!【休日のトレーニング&食事の記録】 こんにちは、みほです☺ 千曲川ハーフマラソンが無事におわり、1週間が経ちました。 どうやらね、油断しているみたいなんですよ、自分!🙇🏻♀️ 無意識的に、食べる量がちょっずつ増えている気がします。(気がする、というか事実... 2022.12.05 会社員市民ランナーの休日
おすすめ品 Amazonのブラックフライデーセールで、ベースフードが安く買えます!【セールは12/1まで】 こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。さっき何気なくAmazonを見ていたら、私の大好きなベースフードのパンが、ブラックフライデーセールの対象商品になっていたのです! いつもの価格の20%引き!😧 いつもは買い物超... 2022.11.30 おすすめ品
会社員市民ランナーの休日 ハーフマラソンの次の日の過ごし方【ひたすらにぐうたら、自分を甘やかしてOK】 こんにちは、みほです☺ 昨日は、千曲川ハーフマラソンでした。一夜明けて今日、順位などの結果が発表されました。年代別7位入賞しました✨わーーーい✨今回の目標、達成です!うれしい☺ 大会の次の日は、基本的にトレーニングはお休みする... 2022.11.28 会社員市民ランナーの休日小布施町で発見、おいしいお店
大会レポート 千曲川ハーフマラソン2022走ってきました!【不安、緊張、そして自己ベスト】 こんにちは、みほです☺ 2022年11月27日(日)に、長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました!こんなにも不安をかかえ、こんなにも緊張して迎えた大会は、人生で初めてです😱 結果は、どうだったのか・・・(... 2022.11.27 大会レポート
健康ランナーご飯 最近の質素なご飯を紹介します。【我が家だけ質素倹約令でも出た?】 こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。最近、食事の質素さに磨きがかかってきています・・・😎 理由はいろいろです。1番はやっぱり健康面。ランナーとして調子のよい体型でいるために、野菜中心の食事をしたいから。2番目の理由とし... 2022.11.23 健康ランナーご飯健康ランナーご飯のレシピ