トレーニングメニュー

今日のトレーニングと食事の記録【寒さに負けず10kmランニング】

こんにちは、みほです☺ 年が明けて3日目ですね😄 今日の小布施町は、とっても寒かったです🥶でもそんな寒さに負けず、今日もしっかり走りました~💪 というわけで、今日のトレーニングと食事の紹介です☺ では、どうぞ(^ω...
会社員市民ランナーの休日

ランナー的お正月の過ごし方【元旦ランニング、食べ過ぎない、初詣】

こんにちは、みほです☺ 皆さん、明けましておめでとうございます🌞ついに2023年が始まりましたね。今年もよろしくお願いいします😄 今年も、ランナーとして生きていくぞ💪ということで、お正月も気を抜き過ぎることなく過ごしています。...
市民ランナーのひとり言

2022年走り納め!2022年のレースを振り返ろう【全11レース、入賞6回】

こんにちは、みほです☺ 大晦日ですね。皆さん、どんな風に過ごしていますか。私は、昨日から会社の6連休✌ということで、好きなことを好きなだけやり散らかしています。 今日は12kmランニング! 小布施町をぐるぐるしました🤸🏻...
市民ランナーのひとり言

サイゼ飲み会してきました。【お会計1人3,000円の壁を超えられるか】

こんにちは、みほです☺ タイトルにある通り、サイゼ飲み会をしてきました。サイゼ飲み会とは文字通り、サイゼリヤで飲み会をすること🍺 噂によると、どんなにたくさん飲んだり食べたりしても、お会計3,000円の壁を超えることはできない...
大会レポート

群馬サファリ富岡マラソン2022走ってきた!【今年ラストレース】

こんにちは、みほです☺ 2022年12月11日(日)に、群馬県富岡市で開催された群馬サファリ富岡マラソン2022に出場してきました。私にとって、今年11回目のレース、今年最後の大会でした。ちょうど今日が自分の誕生日ということもあって...
会社員市民ランナーの休日

大会1週間前にパフェを食べてしまったから、10km走るぞ!【休日のトレーニング&食事の記録】

こんにちは、みほです☺ 千曲川ハーフマラソンが無事におわり、1週間が経ちました。 どうやらね、油断しているみたいなんですよ、自分!🙇🏻‍♀️ 無意識的に、食べる量がちょっずつ増えている気がします。(気がする、というか事実...
おすすめ品

Amazonのブラックフライデーセールで、ベースフードが安く買えます!【セールは12/1まで】

こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。さっき何気なくAmazonを見ていたら、私の大好きなベースフードのパンが、ブラックフライデーセールの対象商品になっていたのです! いつもの価格の20%引き!😧 いつもは買い物超...
会社員市民ランナーの休日

ハーフマラソンの次の日の過ごし方【ひたすらにぐうたら、自分を甘やかしてOK】

こんにちは、みほです☺ 昨日は、千曲川ハーフマラソンでした。一夜明けて今日、順位などの結果が発表されました。年代別7位入賞しました✨わーーーい✨今回の目標、達成です!うれしい☺ 大会の次の日は、基本的にトレーニングはお休みする...
大会レポート

千曲川ハーフマラソン2022走ってきました!【不安、緊張、そして自己ベスト】

こんにちは、みほです☺ 2022年11月27日(日)に、長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました!こんなにも不安をかかえ、こんなにも緊張して迎えた大会は、人生で初めてです😱 結果は、どうだったのか・・・(...
健康ランナーご飯

最近の質素なご飯を紹介します。【我が家だけ質素倹約令でも出た?】

こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。最近、食事の質素さに磨きがかかってきています・・・😎 理由はいろいろです。1番はやっぱり健康面。ランナーとして調子のよい体型でいるために、野菜中心の食事をしたいから。2番目の理由とし...
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