トレーニングメニュー １人ハーフマラソンしてきました。【千曲川ハーフマラソンまで１週間！】
こんにちは、みほです☺
今日は、仕事が休み✌いえーい
今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい！」思いはそれだけ☺
ただ、最近ひざが痛くて・・・😭１１月...
トレーニングメニュー 
小布施町で発見、おいしいお店 『Café de 珈茅(カフェ ド こち)』さんで、モーニングを食べてきました。
こんにちは、みほです☺
タイトルの通り、Café de 珈茅というカフェで、モーニングを食べてきました☕Café de 珈茅というのは、小布施町にあるカフェで、モーニング営業(7:00オープン)をしている数少ないお店です🤗
私...
会社員市民ランナーの休日 大会ついでに富山駅周辺観光してきました【美味しいもの、素敵な場所、優しい人に出会えた】
こんにちは、みほです☺
TOYAMAパークランニングフェスタ2022に出場するために、10数年ぶりに富山に訪れた私。お昼ごろには大会が終わり、そのあとは富山駅周辺観光をしてきました😄短時間の観光でしたが、存分に楽しむことができました...
大会レポート TOYAMAパークランニングフェスタ2022走ってきた！【人生初の優勝】
こんにちは、みほです☺
2022年11月13日(日)に、富山県富山市で開催されたTOYAMAパークランニングフェスタの９ｋｍの部に出場してきました🏃♀️クロスカントリーの大会です。
今回はその大会レポートです😄
富山の...
健康ランナーご飯 こんな食事をしていれば、たくさん食べても太りません【質素だけど食べ慣れればごちそう】
こんにちは、みほです☺
私は、毎日３食自炊をしています🍚理由は、単純に料理が好きだから＆外食だと何が入っているか分からなくて不安になってしまい、心から食事を楽しめないから。
そしてけっこう量を食べるし太りやすい体質😓ランナーと...
小布施町で発見、おいしいお店 カメラ片手に小布施町さんぽ。紅葉を撮影してきました。
こんにちは、みほです☺
タイトルの通り、今日は小布施町の紅葉🍁をいいカメラで撮影してきました📷
天気がよく、私のカメラの腕が上がってきた(？)こともあって、いい写真が撮れました～。
見て下さった方の安らぎに少しでもなれば...
トレーニングメニュー 会社員市民ランナー休日の食事＆トレーニング記録【ちょっと食べすぎた日】
こんにちは、みほです☺
今日は休日。大町アルプスマラソンハーフの部で６位入賞を果たしてからというもの、気持ち的にはやや油断気味です😓ただ、トレーニングはしっかりやっていますよ～💪
ということで、今日の食事とトレーニングの記録で...
小布施町で発見、おいしいお店 この秋は、栗パフェを食べに『cafe＆marche ichinii…(カフェアンドマルシェイチニイ)』へ行こう【小布施町カフェ】
こんにちは、みほです☺
小布施町のおしゃれカフェ『cafe＆marche ichinii...』さんで栗パフェを頂いてきたので、今回はその紹介をします😋ちなみに店名の読み方はカフェアンドマルシェ イチニイです☺
結論を言うと、...
トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【夕焼けを見ながらランニング】
こんにちは、みほです☺
会社の９連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ＆あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高！！ワタシ、前世たぶんニートです🦭
さて、10月の２...
市民ランナーのひとり言 ランナーは、旅先でも運動します【埼玉県上尾市に行ってきました】
こんにちは、みほです☺
今回の記事は本当に、ただの日記です🐰
タイトルの通り埼玉県上尾市に行ってきました。目的は、妹に会うこと！コロナが流行って以来数年、素直に自粛していたのでひっさびさの県外。ひっさびさの新幹線🚅切符の買い方...