市民ランナーのつれづれ日記 大町アルプスマラソンを終えて、トレーニング再開!今日は須坂市ランニング。 こんにちは、みほです☺ おとといの大町アルプスマラソンで6位に入賞できたということで、たいそう喜んだワケですがその代償は大きかった🤣 昨日はバキバキの筋肉痛&左ヒザが痛い😫 昨日はさすがに、筋トレもせずおとなしく生きていました。が、さすがに... 2022.10.18 市民ランナーのつれづれ日記
マラソン大会レポート 大町アルプスマラソン2022走ってきた!【ハーフマラソンの自己ベスト】 こんにちは、みほです☺ 2022年10月16日(日)に長野県大町市でおこなわれた大町アルプスマラソンに出場してきました😄この大会に出るのは5回目です。本当にいい大会で、大好きです。 というわけで今回は、その大会レポートです🙌🏻 ちなみに今回... 2022.10.17 マラソン大会レポート
マラソン大会レポート 上田古戦場ハーフマラソン2022走ってきました。自己ベスト更新!【大会レポート】 こんにちは、みほです☺ 10月9日(日)に長野県上田市で開催された上田古戦場ハーフマラソン10kmの部に出場してきました。 今回は、その大会レポートです😆 いや~楽しかった!! 今回の目標は『自己ベストを出して、3位入賞🏅』これに向けてトレ... 2022.10.10 マラソン大会レポート
市民ランナーのつれづれ日記 会社員市民ランナー休日のトレーニング記録【上田古戦場ハーフマラソンで快走するぞ】 こんにちは、みほです☺ 次にエントリーしている大会『上田古戦場ハーフマラソン』まで後2週間!ということでトレーニングに気合が入っている今日この頃です🍁 目標は自己ベスト(10kmで48分11秒)を更新!そしてあわよくば3位入賞🙌🏻 というこ... 2022.09.27 市民ランナーのつれづれ日記
市民ランナーの食事 『大量きのこの豆乳リゾット』作り方【低カロリー&グルテンフリーで健康的】 こんにちは、みほです☺ 今回は『大量きのこの豆乳リゾット』の作り方を紹介します🧀 きのこや野菜をたくさん入れて作るので健康的😸グルテンフリーで低カロリーなのでダイエットにもぴったりだと思います。しかもめちゃくちゃおいしいです😊 ハマってしま... 2022.09.19 市民ランナーの食事
マラソン大会レポート あかぎ大沼白樺マラソン2022走ってきました!大会レポート【久しぶりに味わう悔しさ】 こんにちは、みほです☺ 2022年8月28日(日)に開催されたあかぎ大沼白樺マラソン2022に出場してきました😄今回はその大会レポートです。大会を終えて今いちばん思うことは「悔しい」です。そんな思いも含めて、大会自体はどうだったのか、紹介し... 2022.08.29 マラソン大会レポート
市民ランナーのつれづれ日記 会社員市民ランナー夏休み最終日のトレーニングとご飯の記録【明日から仕事だなんて信じたくない】 こんにちは、みほです☺ 会社から与えられた4日間の夏休みも、今日が最終日☆若干の絶望感と今週末の大会が楽しみ😄という複雑な心境で過ごした今日でした☺ そんな日のトレーニングとご飯の記録です。 市民ランナーの方にとっては参考に、そうでない方に... 2022.08.24 市民ランナーのつれづれ日記
市民ランナーの食事 4年間一度も病院へ行っていない健康ランナー、最近のご飯まとめて紹介 こんんちは、みほです☺ タイトルの通りです。自慢ではないですが、ここ4年ほど一度も病院へ行っていません。風邪をまったくひかなくなったし、幸いケガなども無いからです🐰 昔はよく風邪をひいていて、それこそ年に2,3回はひいてました🤧 こんなに健... 2022.08.23 市民ランナーの食事
市民ランナーのつれづれ日記 会社員市民ランナー、休日のトレーニングと食事の記録【大会まであと1週間】 こんにちは、みほです☺ 久しぶりの更新です。 仕事が繁忙期をむかえ、人生の時間のほとんどを仕事に費やすという3週間をおくりました😇ということで8月は、満足にトレーニングが出来ていません。 1週間後はあかぎ大沼白樺マラソンなのに🤣 ヤバいヤバ... 2022.08.22 市民ランナーのつれづれ日記
市民ランナーのつれづれ日記 あかぎ大沼・白樺マラソン2022に向けて!休日のトレーニング記録 こんにちは、みほです☺ 小布施見にマラソン2022が終わって1週間、未だにほんの少しのロスを感じながら生きています😅それだけ楽しかったということ! さて、次に出場する大会は『あかぎ大沼・白樺マラソン』です。地元・群馬の大会です。開催日は8月... 2022.07.25 市民ランナーのつれづれ日記