マラソン大会レポート 千曲川ハーフマラソン2022走ってきました!【不安、緊張、そして自己ベスト】 こんにちは、みほです☺ 2022年11月27日(日)に、長野県千曲市で開催された千曲川ハーフマラソンに出場してきました!こんなにも不安をかかえ、こんなにも緊張して迎えた大会は、人生で初めてです😱 結果は、どうだったのか・・・(ってタイトルに... 2022.11.27 マラソン大会レポート
市民ランナーの食事 最近の質素なご飯を紹介します。【我が家だけ質素倹約令でも出た?】 こんにちは、みほです☺ タイトルの通りです。最近、食事の質素さに磨きがかかってきています・・・😎 理由はいろいろです。1番はやっぱり健康面。ランナーとして調子のよい体型でいるために、野菜中心の食事をしたいから。2番目の理由としては、スーパー... 2022.11.23 市民ランナーの食事
トレーニングメニュー 1人ハーフマラソンしてきました。【千曲川ハーフマラソンまで1週間!】 こんにちは、みほです☺ 今日は、仕事が休み✌いえーい 今週の日曜日は、いよいよ千曲川ハーフマラソンです。私にとって今年最後のハーフマラソンです✨「いい走りがしたい!」思いはそれだけ☺ ただ、最近ひざが痛くて・・・😭11月はそこまで走れていま... 2022.11.21 トレーニングメニュー
美味しい食べ物 『Café de 珈茅(カフェ ド こち)』さんで、モーニングを食べてきました。 こんにちは、みほです☺ タイトルの通り、Café de 珈茅というカフェで、モーニングを食べてきました☕Café de 珈茅というのは、小布施町にあるカフェで、モーニング営業(7:00オープン)をしている数少ないお店です🤗 私と同じ会社に勤... 2022.11.20 美味しい食べ物
市民ランナーのつれづれ日記 大会ついでに富山駅周辺観光してきました【美味しいもの、素敵な場所、優しい人に出会えた】 こんにちは、みほです☺ TOYAMAパークランニングフェスタ2022に出場するために、10数年ぶりに富山に訪れた私。お昼ごろには大会が終わり、そのあとは富山駅周辺観光をしてきました😄短時間の観光でしたが、存分に楽しむことができました。 結論... 2022.11.14 市民ランナーのつれづれ日記
マラソン大会レポート TOYAMAパークランニングフェスタ2022走ってきた!【人生初の優勝】 こんにちは、みほです☺ 2022年11月13日(日)に、富山県富山市で開催されたTOYAMAパークランニングフェスタの9kmの部に出場してきました🏃♀️クロスカントリーの大会です。 今回はその大会レポートです😄 富山の大会に出るのは初めて... 2022.11.13 マラソン大会レポート
市民ランナーの食事 こんな食事をしていれば、たくさん食べても太りません【質素だけど食べ慣れればごちそう】 こんにちは、みほです☺ 私は、毎日3食自炊をしています🍚理由は、単純に料理が好きだから&外食だと何が入っているか分からなくて不安になってしまい、心から食事を楽しめないから。 そしてけっこう量を食べるし太りやすい体質😓ランナーとして体重や体調... 2022.11.07 市民ランナーの食事
トレーニングメニュー 会社員市民ランナー休日の食事&トレーニング記録【ちょっと食べすぎた日】 こんにちは、みほです☺ 今日は休日。大町アルプスマラソンハーフの部で6位入賞を果たしてからというもの、気持ち的にはやや油断気味です😓ただ、トレーニングはしっかりやっていますよ~💪 ということで、今日の食事とトレーニングの記録です📝 最初に言... 2022.10.24 トレーニングメニュー市民ランナーのつれづれ日記
美味しい食べ物 この秋は、栗パフェを食べに『cafe&marche ichinii…(カフェアンドマルシェイチニイ)』へ行こう【小布施町カフェ】 こんにちは、みほです☺ 小布施町のおしゃれカフェ『cafe&marche ichinii...』さんで栗パフェを頂いてきたので、今回はその紹介をします😋ちなみに店名の読み方はカフェアンドマルシェ イチニイです☺ 結論を言うと、めちゃくちゃお... 2022.10.23 美味しい食べ物
トレーニングメニュー 今日のトレーニングと食事の記録【夕焼けを見ながらランニング】 こんにちは、みほです☺ 会社の9連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ&あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高!!ワタシ、前世たぶんニートです🦭 さて、10月の2大会は良い結果... 2022.10.22 トレーニングメニュー市民ランナーのつれづれ日記