美味しい食べ物

小布施町でランチ。『一粒万平』のランチバイキングに行ったら最高でした(^^)

こんにちは、みほです☺ 日曜日に、長野県小布施町にある『一粒万平』というお店に行きました。 ご飯が美味しいのはもちろん、お店の雰囲気も、店員さんの接客もとても良かったので紹介します。 小布施町『一粒万平』ってこんなお店 こだわりの食材をつか...
市民ランナーの食事

健康をめざす市民ランナー今日のお昼ご飯。今日は野菜盛り!(盛り過ぎて、もはや森)

こんにちは、みほです☺ 今日のお昼ご飯が、野菜盛り過ぎてもはや森になってしまったので、写真をのせておこうと思います🐰 健康ランナーご飯【野菜盛り】 手前から ①豆苗のナムル ②小松菜のおひたし ③長いも焼き ④ただのキャベツ~食べるラー油を...
マラソン大会レポート

『柏崎潮風マラソン2022』走ってきた!大会レポ。潮風に吹かれて自己ベスト!

こんにちは、みほです☺ 5月15日(日)に行われた『柏崎潮風マラソン2022』ハーフの部に出場してきました! 久しぶりの大人数の大会。 海が見える🌊 アップダウンの多い、楽しいコース。 テンション上がって自己ベストが出ました😄✨ とてもいい...
マラソン大会レポート

軽井沢トレイルランニングレース2022走ってきた!(ツラすぎてほぼ歩いた)大会レポ

こんにちは、みほです☺ 2022年5月7日(土)と8日(日)に開催された『軽井沢トレイルランニングレース2022』に出場したので、今回はその大会レポを書きます😄 私は8日の、ショートの部(5km)に出場しました。 結論を言うとトレイル初心者...
市民ランナーのつれづれ日記

長野県諏訪市で観光ランニング【諏訪市のおススメお土産とランニングコース】

こんにちは、みほです☺ みなさん、GWはどのように過ごしていますか? 私はいつも通り、ランニングをして過ごしています😄 さてタイトルの通り長野県諏訪市で観光ランニングをしてきたので、走ったコースや行ったお店、道中の寄り道などなどを書いていき...
市民ランナーの食事

オートミールプロテインケーキ(ガトーショコラ風)の作り方

こんにちは、みほです☺ 今日はオートミールプロテインケーキ(ガトーショコラ風)の作り方を紹介します。 低カロリー・高たんぱくだし、夜に作っておくことができるので朝ごはんにぴったりです。 私は毎朝これを朝食にしています😄 カンタンで美味しいの...
市民ランナーのつれづれ日記

ランニングで出会えた長野のいい景色【春バージョン】

こんにちは、みほです☺ 先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱 そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇 でも、今週を生き延びればGW・・・! 会社から9連休が与えられます(^ω^)✨ワーイ ということで、なんとか生きていこう...
市民ランナーのつれづれ日記

もうすぐGW『観光ランニング』というおススメの過ごし方

こんにちは、みほです☺ もうすぐGWですね。何をして過ごそうか考えている人も多いかと思います。 でも「人混みは心配」とか「お金がかからない過ごし方がいいな」などの条件がつくと、どう過ごそうか迷ってしまいますよね。 そこで今日おススメしたいの...
市民ランナーのつれづれ日記

会社員市民ランナーの休日トレーニングとご飯

こんばんは、みほです☺ 今日は日曜日、仕事が休みです😄ワーイ ということで、平日よりしっかりトレーニング! そんな1日のトレーニングとご飯を紹介します😎 起きる、そして朝ご飯 8:00起床🛏 簡単にストレッチをして、あさんぽへ! 晴れていて...
トレーニングメニュー

会社員市民ランナー平日のトレーニング記録

会社員市民ランナーは、平日にこんなトレーニングをしています。