もぐもぐ健康ランナー

こんにちは、みほです☺ 5月15日(日)に行われた『柏崎潮風マラソン2022』ハーフの部に出場してきました！ 久しぶりの大人数の大会。 海が見える🌊 アップダウンの多い、楽しいコース。 テンション上がって自己ベストが出ました😄✨ とてもいい...

こんにちは、みほです☺ 2022年５月７日(土)と８日(日)に開催された『軽井沢トレイルランニングレース2022』に出場したので、今回はその大会レポを書きます😄 私は８日の、ショートの部(５ｋｍ)に出場しました。 結論を言うとトレイル初心者...

こんにちは、みほです☺ みなさん、GWはどのように過ごしていますか？ 私はいつも通り、ランニングをして過ごしています😄 さてタイトルの通り長野県諏訪市で観光ランニングをしてきたので、走ったコースや行ったお店、道中の寄り道などなどを書いていき...

こんにちは、みほです☺ 今日はオートミールプロテインケーキ(ガトーショコラ風)の作り方を紹介します。 低カロリー・高たんぱくだし、夜に作っておくことができるので朝ごはんにぴったりです。 私は毎朝これを朝食にしています😄 カンタンで美味しいの...

こんにちは、みほです☺ 先週は仕事に忙殺され、ぜんぜん更新できませんでした😱 そして今週も忙しくなりそうな予感・・・😇 でも、今週を生き延びればGW・・・！ 会社から９連休が与えられます(＾ω＾)✨ﾜｰｲ ということで、なんとか生きていこう...

こんにちは、みほです☺ もうすぐGWですね。何をして過ごそうか考えている人も多いかと思います。 でも「人混みは心配」とか「お金がかからない過ごし方がいいな」などの条件がつくと、どう過ごそうか迷ってしまいますよね。 そこで今日おススメしたいの...

こんばんは、みほです☺ 今日は日曜日、仕事が休みです😄ﾜｰｲ ということで、平日よりしっかりトレーニング！ そんな１日のトレーニングとご飯を紹介します😎 起きる、そして朝ご飯 ８：００起床🛏 簡単にストレッチをして、あさんぽへ！ 晴れていて...

会社員市民ランナーは、平日にこんなトレーニングをしています。

簡単な自己紹介と、最近のご飯紹介です。