市民ランナーのトレーニング

会社員市民ランナーの休日

会社員市民ランナー休日のトレーニング記録【上田古戦場ハーフマラソンで快走するぞ】

こんにちは、みほです☺ 次にエントリーしている大会『上田古戦場ハーフマラソン』まで後2週間!ということでトレーニングに気合が入っている今日この頃です🍁 目標は自己ベスト(10kmで48分11秒)を更新!そしてあわよくば3位入賞...
今日のご飯

会社員市民ランナー夏休み最終日のトレーニングとご飯の記録【明日から仕事だなんて信じたくない】

こんにちは、みほです☺ 会社から与えられた4日間の夏休みも、今日が最終日☆若干の絶望感と今週末の大会が楽しみ😄という複雑な心境で過ごした今日でした☺ そんな日のトレーニングとご飯の記録です。 市民ランナーの方にとっては参...
会社員市民ランナーの休日

会社員市民ランナー、休日のトレーニングと食事の記録【大会まであと1週間】

こんにちは、みほです☺ 久しぶりの更新です。 仕事が繁忙期をむかえ、人生の時間のほとんどを仕事に費やすという3週間をおくりました😇ということで8月は、満足にトレーニングが出来ていません。 1週間後はあかぎ大沼白樺マラソン...
会社員市民ランナーの休日

あかぎ大沼・白樺マラソン2022に向けて!休日のトレーニング記録

こんにちは、みほです☺ 小布施見にマラソン2022が終わって1週間、未だにほんの少しのロスを感じながら生きています😅それだけ楽しかったということ! さて、次に出場する大会は『あかぎ大沼・白樺マラソン』です。地元・群馬の大会です...
トレーニングメニュー

小布施見にマラソン2022で自己ベストを出すぞ!今日のトレーニングメニュー

こんにちは、みほです☺ 連日の暑さ、厳しいですね🥵ランナーの皆さん、トレーニングの調子はいかがですか? 私は暑さに完敗し、思うように体を動かせずにいます。 それでも朝夕など涼しい時間帯を利用したり、食事内容に気を使ったり...
トレーニングメニュー

10kmで50分を切るために効果的だったと思うトレーニングとかかった期間。32才(女)普通体型です。

こんにちは、みほです☺ ランニングを始めて間もなくは「楽しく完走できればいいや~」だったのが、段々と「次は10kmで1時間を切りたい!」とタイムが気になってきますよね。 10kmで1時間を切ることは、正直そんなに難しくないと思...
平日のトレーニング

会社員市民ランナー平日のトレーニング記録

会社員市民ランナーは、平日にこんなトレーニングをしています。
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