miho

こんにちは、みほです☺私は、毎日３食自炊をしています🍚理由は、単純に料理が好きだから＆外食だと何が入っているか分からなくて不安になってしまい、心から食事を楽しめないから。そしてけっこう量を食べるし太りやすい体質😓ランナーとして体重や体調を管...

こんにちは、みほです☺今日は休日。大町アルプスマラソンハーフの部で６位入賞を果たしてからというもの、気持ち的にはやや油断気味です😓ただ、トレーニングはしっかりやっていますよ～💪ということで、今日の食事とトレーニングの記録です📝最初に言ってお...

こんにちは、みほです☺会社の９連休を自由に過ごしまくっているなうです。朝早く起きて、ヨガ＆あさんぽ。昼間も、好きな時間に散歩して筋トレしてランニングして😆仕事がないって最高！！ワタシ、前世たぶんニートです🦭さて、10月の２大会は良い結果を残...

こんにちは、みほです☺おとといの大町アルプスマラソンで６位に入賞できたということで、たいそう喜んだワケですがその代償は大きかった🤣昨日はバキバキの筋肉痛＆左ヒザが痛い😫昨日はさすがに、筋トレもせずおとなしく生きていました。が、さすがに今日は...

こんにちは、みほです☺2022年10月16日(日)に長野県大町市でおこなわれた大町アルプスマラソンに出場してきました😄この大会に出るのは５回目です。本当にいい大会で、大好きです。というわけで今回は、その大会レポートです🙌🏻ちなみに今回の私の...

こんにちは、みほです☺10月9日(日)に長野県上田市で開催された上田古戦場ハーフマラソン10ｋｍの部に出場してきました。今回は、その大会レポートです😆いや～楽しかった！！今回の目標は『自己ベストを出して、３位入賞🏅』これに向けてトレーニング...

こんにちは、みほです☺次にエントリーしている大会『上田古戦場ハーフマラソン』まで後２週間！ということでトレーニングに気合が入っている今日この頃です🍁目標は自己ベスト(10ｋｍで48分11秒)を更新！そしてあわよくば３位入賞🙌🏻ということで、...

こんにちは、みほです☺今回は『大量きのこの豆乳リゾット』の作り方を紹介します🧀きのこや野菜をたくさん入れて作るので健康的😸グルテンフリーで低カロリーなのでダイエットにもぴったりだと思います。しかもめちゃくちゃおいしいです😊ハマってしまい、最...

こんにちは、みほです☺2022年8月28日(日)に開催されたあかぎ大沼白樺マラソン2022に出場してきました😄今回はその大会レポートです。大会を終えて今いちばん思うことは「悔しい」です。そんな思いも含めて、大会自体はどうだったのか、紹介した...