もぐもぐ健康ランナー

こんんちは、みほです☺タイトルの通りです。自慢ではないですが、ここ４年ほど一度も病院へ行っていません。風邪をまったくひかなくなったし、幸いケガなども無いからです🐰昔はよく風邪をひいていて、それこそ年に２，３回はひいてました🤧こんなに健康体に...

こんにちは、みほです☺久しぶりの更新です。仕事が繁忙期をむかえ、人生の時間のほとんどを仕事に費やすという３週間をおくりました😇ということで８月は、満足にトレーニングが出来ていません。１週間後はあかぎ大沼白樺マラソンなのに🤣ヤバいヤバすぎる！...

こんにちは、みほです☺小布施見にマラソン2022が終わって1週間、未だにほんの少しのロスを感じながら生きています😅それだけ楽しかったということ！さて、次に出場する大会は『あかぎ大沼・白樺マラソン』です。地元・群馬の大会です。開催日は8月28...

こんにちは、みほです☺7月17日(日)に長野県小布施町で開催された『小布施見にマラソン2022』に出場してきたので、大会レポートを書きたいと思います。一言で表すならばおもてなしに感謝。そんな感じの素晴らしい大会でした。では、どうぞ＼(^o^...

こんにちは、みほです☺7月10日(日)に開催された『志賀高原マウンテントレイル2022』に出場してきたので、その大会レポを書きたいと思います。一言で感想を言うと涼しい、キツすぎ、楽しい！って感じです☺では、どうぞ。志賀高原マウンテントレイル...

こんにちは、みほです☺今日は仕事がお休み。ということで、小布施町を徘徊しました～🏃‍♀️今日行ってみたのは『Ohana』というパン屋さん🍞ずっと前から、ランニングでお店の前を通るたびに気になっていて、今日やっと行ってきました！とても素敵なお...

こんにちは、みほです☺このたび、長野市からお隣の小布施町に引っ越しました。小布施町ランナーになりました！小布施町と言えば、カフェやお土産屋さんや美術館がたくさんある、長野県内有数の観光地です。そんな街に引っ越したということで、毎日のように街...

こんにちは、みほです☺連日の暑さ、厳しいですね🥵ランナーの皆さん、トレーニングの調子はいかがですか？私は暑さに完敗し、思うように体を動かせずにいます。それでも朝夕など涼しい時間帯を利用したり、食事内容に気を使ったりしてなんとか頑張っています...

こんにちは、みほです☺最近の健康ランナーご飯を紹介します。テーマは『体を絞る！』先日の安曇野ハーフマラソンで、体の重さを痛感し「ランナーとしてレベルアップするには体を絞らなければ！」と思ったからです。ということでカロリー抑えめ＆食物繊維しっ...

こんにちは、みほです☺今日６月5日は『安曇野ハーフマラソン』の開催日でした。この大会は、控えめに言って素晴らしい大会です。３年前に初めて出場してから大ファンになったのですが、次の年から2年連続中止😭3年ぶりの開催ということで、とても楽しみで...